وقتي جهاز صغير مع تطبيق، يساعد على استعادة التركيز من تشتيت مواقع التواصل، ويدعم الإنتاجية والترابط الأسري.
هذه الصفحة تجمع المصادر العلمية والبيانات الرسمية التي يستند إليها المشروع في وصف المشكلة وتقدير حجمها وتصميم الحل. وكل مصدر مصحوب برابطه المباشر ورقم التعريف الرقمي حيثما توفر.
انتشار الإدمان
انتشار إدمان الهاتف وأثره على الأداء الدراسي والصحة، جامعة أم القرى
67% نسبة الإدمان · جامعة أم القرى
82.6% من الاستخدام لمواقع التواصل، بمتوسط 6 إلى 11 ساعة يوميًا
المجلةInternational Journal of Environmental Research and Public Health · 2022 · 19(6):3710العينة545 طالبًا جامعيًاالأداةمقياس إدمان الهاتف المختصر SAS-SV، ومقياس كيسلر، والمعدل التراكميالفترةمايو 2019 إلى فبراير 2021
إدمان الهاتف وعلاقته بالتحصيل الدراسي، جامعة الملك خالد بأبها
78% نسبة الإدمان · جامعة الملك خالد
مع علاقة سلبية ذات دلالة إحصائية بالمعدل التراكمي
المجلةNigerian Journal of Clinical Practice · 2025 · 28(1):49-56العينة168 طالبًا من أصل 220، بمعدل استجابة 76%النتيجة الإحصائيةمعامل ارتباط بيرسون r = −0.35 · P = 0.0001الاستخدام6.04 ساعة يوميًا، و80.4% يستخدمون 5 ساعات فأكثرالغرضالتواصل الاجتماعي 35.7%، والتعليم 9.5% فقطالتدرج78% في السنة الثانية و88.3% في السادسة · P = 0.012الأهميةالأولى من نوعها في منطقة عسير
إدمان مواقع التواصل 17.42%، وإدمان الإنترنت 14.22%
المجلةClinical Psychology Review · 2022 · 92:102128الحجم504 دراسة، و2,123,762 فردًا، من 64 دولةالجهةالمعهد الوطني للاعتماد على المخدرات، جامعة بكينالاستخداممرجع المقارنة للأرقام السعودية
المجلةInformation Systems Research · أبريل 2026العنوان الأصليLess Is Not Always More: The Impact of Social Media Block Intensity and Immediacy on Work Timeالآليةالضبط الفعّال يمكّن المستخدم من جلسات عمل أطول بلا انقطاعقراءة دقيقةالدراسة تجد أن الحجب الكامل المفروض إداريًا ينعكس عكسيًا، ولهذا بُني المنتج على الاختيار الذاتي لا الإلزام
أثر تقييد استخدام الجوال قبل النوم على النوم والمزاج والذاكرة العاملة
تحسّن في ستة مؤشرات خلال أربعة أسابيع
مدة الاستغراق في النوم، ومدة النوم، وجودته، والإثارة قبله، والمزاج، والذاكرة العاملة
المجلةPLOS ONE · فبراير 2020 · 15(2):e0228756التصميمتجربة عشوائية محكّمة أوليةالعينة38 مشاركًا، 19 في مجموعة التدخل و19 في الضابطةالتدخلالامتناع عن الجوال 30 دقيقة قبل النومالأهميةتجربة تدخّل لا دراسة ارتباط، فتُظهر أن التقييد نفسه يُحدث التحسّن
المجلةPLOS ONE · 2018 · 13(10)العينة815 شابًا، وأكثر من 250 ألف فعل هاتفي، على مدى أربعة أسابيع متصلةالمنهجقياس موضوعي لتوقيت النشاط من الأجهزة نفسها، لا استبياننشاط منتصف الليل12% من المشاركيننوم مقطوع41% في يوم دراسي واحد على الأقل خلال المدة
فيسبوك اختار باستمرار تعظيم نموه بدل تطبيق ضمانات، وأخفى أبحاثه الداخلية عن أضرار منتجاته
الشاهدةعالمة بيانات سابقة في فيسبوك، عملت فيه نحو سنتينالوثائقآلاف الصفحات السرية، سُلّمت للكونغرس وهيئة الأوراق الماليةالتاريخ5 أكتوبر 2021، أمام لجنة فرعية في مجلس الشيوخالآليةما يحصد تفاعلًا ينتشر أوسع ويُعرض أبرز، بدل الترتيب الزمنيالأهميةشهادة مسمّاة من داخل الشركة، لا استنتاج من باحث خارجي
تقرير إنترنت السعودية، هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية
99.6% نسبة انتشار الإنترنت
و100% نسبة امتلاك الهاتف المتنقل، و61.3% من المستخدمين يقضون نحو 7 ساعات يوميًا
الجهةهيئة الاتصالات والفضاء والتقنيةذروة الاستخدامبين التاسعة والحادية عشرة مساءًالاستخدام عبر الهاتف99.4% مقارنة ببقية الأجهزةمؤشر عالميالمملكة الأولى عالميًا في مؤشر تنمية الاتصالات والتقنية 2026